Madala GI-ga retsepte palun – plaan on hakata toituma tervislikult. Kuna kõrge glükeemilise indeksiga toidud on ebatervislikud ja lisavad kaalu, siis tuleks.
Millist toitu syya kui tahad võtta kaalust alla? – Olen 1.55cm ja 64kg, tahaks võtta alla nii 10kg. Olen hakanud jooma ainult vett ja ei söö enam peale.
Toiduliidu poolt 2008. aastal tehtud tarbijauuring näitab, et Eesti naiste jaoks võrdub tervislik toitumine rohke puu- ja köögiviljade ning väikese.
parandada seedimist kaalust alla »
Olen tselluliidi tõttu keeruline »